成瀬先生のWS いよいよ今週26日（日）です。
倍音声明は満員となりました。
クンダリニーも残席わずかです。
検討中の方は、お急ぎ下さい。
3月26日は成瀬先生WS 倍音声明満員 クンダリニー残りわずか
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感謝祭 ありがとうございました
先日、無事感謝祭が終了しました。
お越しくださったみなさま、ありがとうございました。
Ayako先生のFlow Music Flow Yogaで始まり、
Yoko先生＆Ayako先生のシンクロヨガ、
南父カレー・天然酵母パンを味わった後は、瞑想キラキラワーク
最後は、Misa先生のYin Yang Candle Yogaで締めくくりました。
楽しい一日となりました。
これからもヨガサラをどうぞよろしくお願いします。
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成瀬雅春先生WSリポート
★倍音声明★
成瀬雅春先生のWSのなかでも、特に人気があるのが倍音声明。
チベット密教から発展した瞑想法の１つ。
ヨガサラでは２回目の開催でした。
「倍音声明」は「ウ→オ→ア→エ→イ→沈黙」という母音の発声と沈黙の状態を順に繰り返していきます。
これは、口の開きに沿った発音法です。
みんなで輪になって、発声を続けていきます。
体中に音の振動を感じます。
輪の内側に入ると、倍音により不思議な音が聞こえてきます。
倍音声明には、さまざまな効果があるようです。
ストレス解消・集中力アップからはじまり、肩こりや腰痛がなくなったり、不思議な瞑想体験をされる方もいるそうです。
★クンダリニーヨーガ★
ヨガをやっていると、一度は聞いたことがある言葉ですね。
誰もが持つすごいパワーを秘めるクンダリニーを覚醒させる作業。
ただ、いきなり覚醒するととても危険を伴うそうです。
精神がやられたりすることもあるとのこと。
覚醒の方法は経典に書いてあるそうです。
成瀬先生は経典に忠実に従い、覚醒しても身体をコントロールできるように、たくさんのレベルを設け、安全にクンダリニー覚醒できる方法を見つけたそうです。
ちなみに、成瀬先生がクンダリニー上昇を行っているところを見た方にお話を聞いたところ、先生の背中を見ると、目で見てエネルギーが上昇している様子がわかるそうです。
背中が波打ったり、赤くなったりして、どんどん上に上がっていくそうです。
クンダリニーとは生命エネルギーそのものとのことでした。
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Risa先生がiPhoneアプリに登場！ 月礼拝を動画で披露
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2017年5月2日（火）観音舞「火の舞」WS by natsuko
観音舞は宇宙の壮大さや自然の美しさを、呼吸と連動し、
森羅万象・自然の摂理を身体で歌い、自らの命を謳い、
【観 音 舞】
天のことわり 地のこころ 人むすひ
自然に根ざした日本古来の心を 一本の揺ぎない基軸として舞っています。
舞は 祈りそのもの
祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き
踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。
人に限らず、生命は歌い、踊る。
この星に生きる生命の共通点を、美しさを、舞の中で語り、繋ぎ、
むすんでゆきたいと思い願います。 原点へと 向かう舞 はじまりへと 進む道
舞の道 観音舞ＨＰhttps://maigokoro.jimdo.
com/ 観音舞Facebookページ https://www.facebook.com/舞の道-
観音舞-1194617677227006/
【ワークショップの流れ】
ストレッチ（体の隅々まで気血を巡らせます）
↓
舞の呼吸法（器である身体を整え、
自分自身を導管として自然や宇宙の気を巡らせていきます） ↓
観音舞の型のお稽古（観音舞の代表的な型のお稽古。
型自体に深い意味があり、 身体を通して表現することで細胞レベルでその意味を受け取ってい きます） ↓
観音舞「火の舞」を舞います。
観音舞創始者 柳元美香
高校生時代、短期でニュージーランド、
伝え手 遠山 奈津子 プロフィール
２００７年ヨガインストラクター資格取得後活動を開始し、
日時
5/2(火) 14:00〜15:30
6/6(火) 14:00〜15:30
参加費
料金 3,000円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
観音舞WS 5月2日（火）14:00-15:30
観音舞WS 6月6日（火）14:00-15:30
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2017年4月19日（水）マタニティヨガ＆お茶会 by tae
日時
4/19(水)
通常レッスン：14:00〜15:00
お茶会：15:00〜15:30
体験
はじめて体験される方は、只今、体験キャンペーン中の、
2回体験チケット 2,000円で受講できます。
回数券
Drop in 3,000円 当日のみ有効
5回券 10,500円 有効期限2ヶ月
12回券 21,000円 有効期限4ヶ月
出産にはそのママと赤ちゃんにしかないそれぞれのドラマがあります。
10ヶ月もの間一緒に過ごしたあかちゃんにあえるなんてわくわくドキドキ！
でもそれと同じだけ不安もきっといっぱいなはずです。
陣痛に耐えれるの？
何かあったらどうしよう？
何から準備したらいいの？
産まれたら何がかわるの？
破水しちゃったら？
病院までどうしよう、、、
挙げたらきりがない、もしかしたら何が不安なのかもわからないかもしれない。
それでいいんです！
そんな自分と一緒にいてあげることが始まりです。
ヨガしてあったかいお茶を飲みながら、おんなじ悩みや希望をみんなで話しませんか？
小野たへ プロフィール
２００８年１０月～２０１３年７月まで某ホットヨガスタジオのインストラクターとして勤務した のち、「女性のためのヨガ」を中心にフリーインストラクターとして名古屋市内のスタジオにて活動。
マタニティーヨガ、産後回復のためのヨガをはじめ、 妊娠を望む女性のためのヨガ、更年期障害のためのヨガなど、 それぞれのステージごとに変化する身体はもとより 生活のスタイル、優先順位を大切にその人それぞれのヨガを見つけてもらうためのお手伝いを しています。
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2017年4月29日（土）・5月3日（祝）シャクティ ダンス♪♪♪ WS by yoko
〜サラスワティ ナマスカーラ〜
シャクティ ダンス♪♪♪ 〜サラスワティ女神への祈り(ナマスカーラ)〜
宇宙の全てを現すその根源エナジー『シャクティ』
プラーナヤーマ(調気すること)に瞑想し、自己のプラーナを高め、シャクティを湧かせ、体内のヴァーユ(気風)を扱いながらアーサナー(ポーズ)を連動させ、ナマスカーラ(礼拝)していきます♪
アーサナーを繋げ表現する礼拝シークエンスのテーマは ”サラスワティへの祈り”
サラスワティのマントラを唄いながらサラスワティを賛美し、サラスワティに祈り、サラスワティを表現したアーサナのシークエンスを、サラスワティのマントラ音楽に合わせ 心を込めてサラスワティへナマスカーラ(礼拝)していきます♡
それはまるでちょっとした舞・ダンスです♪^^♪
先月3/20のヨガサラ感謝祭の日にAyakoとYokoが披露したあの”お遊戯”シャクティダンスを真似て… サラスワティナマスカーラをひとりひとりに手取り足取りYokoが指導します♡
あなたに流れる宇宙力・シャクティが サラスワティのマントラにのって踊り流れ、プラーナ(呼吸)とアーサナ(身体)とサット(意識)がひとつになって めちゃ気持ちイイですよ〜♪ めちゃ愉しいですよ〜♪
ぜひご参加ください♡^^♡
＊軽めの朝食のみで 程よい空腹感があるくらいでの参加がベターです！
(延長するかもしれません、帰宅時間にはゆとりをもっていらしてください)
講師 YOKO
気功法やハタ・ヨーガをはじめとして、ヒンズーバリ伝統・ロンタ．ジャーナヨーガなどを学ぶ。
ヨガ指導者としての経験は長く、ハタヨガ指導TTC や 探求講座、ヨガサラスワティでの通常クラスなどを通じ、ハタヨーガ や 瞑想 を指導し、多くの人がヨーガの知恵を日常に活かし豊かな人間性を育むよう活動している。
ヨガ奉仕活動会YWSivaYoga(インドネシア,バリ島)の一員としてヨーガ指導を行い、時おり海外国内でヨガ合宿なども開催している。
彼女のガイドするハタヨーガは優しく豊かなエナジーに溢れ開放感を得ることができます。
日時
4/29(土) 12:30〜15:00
5/3(祝) 12:30〜15:00
参加費
各 4,000円
両日とも参加 6,500円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
4月29日（土）12:30-15:00
5月3日（祝）12:30-15:00
4月29日（土）・5月3日（祝）両日
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2017年5月からの新クラス ママ＆ベビーヨガ アフターピラティス 第3、第4火曜日 By shizu
日時
毎週 第3、第4火曜日
※2017年5月〜
時間
14:00〜15:15
体験
はじめて体験される方は、只今、体験キャンペーン中の、
2回体験チケット 2,000円で受講できます。
通常の定期券、回数券でご参加いただけます。
第3火曜日：ママ＆ベビーヨガ+ベビーマッサージ
赤ちゃんにマッサージで直接触れて向き合う事で 心に安心・情緒の安定を植え付けてあげましょう。さらに皮膚刺激 語りかけで五感も刺激され脳も発達し肉体 知性 情緒豊かに。しっかり向き合う時間は赤ちゃんの表情の変化や体の動きで気持ちが分かるようになります。アタッチメントベビーマッサージ(触れ合いベビーマッサージ)で親子の絆を深める向き合える時間にしましょう。
持ち物
★バスタオルをお持ちください。
ヨガマットレンタル無料。
ベビーカーを押しながらのヨガマットは大きな負担です。
ヨガマットは無料でお貸しします。
ぜひ、手ぶらでご来店くださいませ♪
第4火曜日：アフターピラティス
出産で広がった骨盤や緩くなった骨盤底筋を歪みやクセや姿勢をピラティスで正常な状態に整えて行きましょう。
ヨガマットレンタル無料。
shizu プロフィール
保育士14年の経験と、赤ちゃんの気持ちがわかる観察力や人相学からのアドバイスや、23歳と20歳の2人の子供の母として、近所にいたら頼りになる育児セラピストとして育児相談もOKです！
育児セラピスト・幼稚園、小学校教員1級免許、(社)日本アタッチメント育児協会認定/アタッチメントベビーマッサージ/アタッチメントキッズマッサージインストラクター/遊び発達インストラクター・日本マタニティヨーガ協会員・ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター
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5月5日(祝) アグニを燃やして目覚める生命力WS
アグニを燃やして目覚める生命力WS
身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。
身体は生命力に溢れ、新陳代謝が活性化し、心身の重心は安定し、肌は艶っぽく瞳までもがキラキラと輝きます。
歓喜のエナジーが全てに拡がります！
できるだけ空腹で行うのがベストです。
朝食を抜くと、プチ断食にもなり、体が軽くなりオススメです。
朝食が必要な方は、早めの軽食をおすすめします。
講師 YOKO
気功法やハタ・ヨーガをはじめとして、ヒンズーバリ伝統・ロンタ．ジャーナヨーガなどを学ぶ。
ヨガ指導者としての経験は長く、ハタヨガ指導TTC や 探求講座、ヨガサラスワティでの通常クラスなどを通じ、ハタヨーガ や 瞑想 を指導し、多くの人がヨーガの知恵を日常に活かし豊かな人間性を育むよう活動している。
ヨガ奉仕活動会YWSivaYoga(インドネシア,バリ島)の一員としてヨーガ指導を行い、時おり海外国内でヨガ合宿なども開催している。
彼女のガイドするハタヨーガは優しく豊かなエナジーに溢れ開放感を得ることができます。
日時
2017年5月5日(祝) 10:00〜12:00
参加費 4,000円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
2017年5月5日(祝) 10:00〜14:00
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Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3日曜日開催
Heartfulness Meditation
ハートひろがる♡愛ひろがる♡みんなで拡げる瞑想の輪!!!
サハジマルグの瞑想トレーナーが来てくれます。
集まる皆さんみんなで瞑想とヨガの「和」Pease&Harmonyを拡げませんか？♡
瞑想やヨガが初めての人も、いつも瞑想やヨガをしてる人も、最近ご無沙汰な人も、友達や家族も誘って、より多くのみんなで瞑想の光の輪、愛と平安の和を拡げましょう！
瞑想することであなたの中心から湧き上がる豊かな愛を体験しましょう！
内側からあなたがそしてその周りもキラキラ輝きだします！
瞑想をすることから得る計り知れない平安を、今、ひとりひとり確実にハートに掴みましょう！♡
Heartfulness瞑想は、インドのチェンナイにアシュラムを持つ、Sahaj Marg Spirituality Foundation、が主催する本格的な瞑想です。日本ではNPO法人サハジマルグ・スピリチュアリティ・ファンデーションとして活動しています。
サハジ・マルグ（自然の道）のラージャ・ヨガ瞑想は、現代のライフスタイルにあわせ、シンプルにした瞑想法です。この方法によって短期間で心の状態が変化し、内面と外面のバランスをとることができます。
私たちには魂があります。でも、いくら魂がキレイでも、エゴやたくさんの印象で外側が固まってしまっていたら、本当の魂が見えなくなります。クリーニングで印象を取りはらい、心をキレイにして瞑想をすることで、ピュアなエネルギーをハートに取り込むことができます。
もしこのサハジマルグのラージャヨガ瞑想を3～6ヶ月挑戦してみれば、必ず変化に気づくでしょう。
サハジマルグとは「自然の道」という意味です。
サハジマルグのラージャヨガ瞑想は、とても簡単です。
自分のスピリットをもっと知りたい人は、ぜひやってみてください。
日 時 毎月第1、第3日曜日
時 間 17:30〜
瞑想は３０分間です。18:30までには終わります。
参加費 無料
場所 ヨガサラスワティ３階
※どなたでも、ご参加いただけます。
Heartfulness Meditation 参加申し込み
[contact-form-7]↧
2017年5月27日(土) 「自己観察力を育む」癒しのヨーガの時間WS by lily & naoto
「自己観察力を育む」WS
音、響きを軸に
様々な角度から
呼吸、からだについて
探求する癒しのヨーガ時間あなたの呼吸が 自身の全細胞を揺さぶるような音色へと、、、
様々な角度から
呼吸、からだについて
探求する癒しのヨーガ時間あなたの呼吸が 自身の全細胞を揺さぶるような音色へと、、、
空間そのものが呼吸しているような
一体感の中で、五感を刺激しながら
自分の身体の歴史を感じ取り、
自分の身体の歴史を感じ取り、
癒していきましょう。
深く集中できたり、
安心したり、
緊張したり、
柔らかくなったり、
こわばったりしながら
自分について知っていきます。
表層～深層意識、
様々な反応に気づき、ありのままを愛で、味わい、
今回のワークを通して、
感じ取る力を育みましょう。インド楽器の繊細かつダイナミックな音色や響きを、
感じ取る力を育みましょう。インド楽器の繊細かつダイナミックな音色や響きを、
私達の内外に流れ、力となり、癒し、時として、身体の「
オープンスペースへ
リリース&リーチャージ！
きっかけとなるアイデアを音・言葉・動きで誘導します。普段、
◇ Lily ◇
ヨガ講師
インド声楽家／ハルモニウム（インド手ふいごオルガン）
2001年オーストラリアへ旅立ちヨーガに出会う。各国を旅する
’05年の初渡印インド古典音楽を学び始める。サイトウ尚登と二
古くから繰り返される伝統的な音楽や文化、何世代も輝き続けるも
◇ サイトウ尚登 ◇
タブラー（インド打楽器）／スワルマンダル（インドハープ）
札幌出身。ディネッシュ・チャンドラ・ディヨンディ、アショック
日時
2017年5月27日(土) 14:00〜16:00
参加費 4,500円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
2017年5月27日(土) 14:00〜16:00
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2017年5月27日(土) マントラ発声を使った呼吸法と喉のリリースWS by lily & naoto
マントラ発声を使った呼吸法と喉のリリース WS
お腹から声をいっぱいだして
声の力とその活用法について学んでいきましょう！
筆記も含まれますので、ノート・ペン・飲み物を持参下さい
最後にリラクゼーションの時間をとりますが、基本は座で行います
＜対象＞
マントラについて、興味のある方
自分の声・響きについて知りたい、
喉が緊張しやすい
集中力をアップしたい
マントラの発声法・効果・意味etc… 理解を深めたい
気持ちを落ち着かせたい（細胞活性）など
◇ Lily ◇
ヨガ講師
インド声楽家／ハルモニウム（インド手ふいごオルガン）
2001年オーストラリアへ旅立ちヨーガに出会う。各国を旅する
’05年の初渡印インド古典音楽を学び始める。サイトウ尚登と二
古くから繰り返される伝統的な音楽や文化、何世代も輝き続けるも
◇ サイトウ尚登 ◇
タブラー（インド打楽器）／スワルマンダル（インドハープ）
札幌出身。ディネッシュ・チャンドラ・ディヨンディ、アショック
日時
2017年5月27日(土) 16:30〜18:30
参加費 4,500円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
- ノート・ペン
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
2017年5月27日(土) 16:30〜18:30
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2017年6月 宮古島でビーチヨガを楽しむ♫ ヨガ合宿！
宮古島でヨガ合宿！
新月のビーチ。
満天の星空の下でヨガをして、瞑想をして、プチデトックスの3泊4日。
一緒に、宮古島の民宿でのひとときをすごしませんか？
二日目の6月24日（土）は新月です。
天気が良ければ、夕食後ビーチに行って、満天の星空の下、砂の上にそのまま座り、浄化と瞑想をしましょう。きっと感動して涙があふれますよ。
食事は、ベジフードで遅めの朝と早めの夕食の二食で、朝晩のヨガと瞑想によって、心身ともに軽くデトックスしましょう。
宮古島はとにかく青い！
海も空も澄んでいる島。そんな場所でヨガをすることで、魂の髄まで解放されるでしょう。
ぜひみんなで一緒にいきましょう！
講師 YOKO
気功法やハタ・ヨーガをはじめとして、ヒンズーバリ伝統・ロンタ．ジャーナヨーガなどを学ぶ。
ヨガ指導者としての経験は長く、ハタヨガ指導TTC や 探求講座、ヨガサラスワティでの通常クラスなどを通じ、ハタヨーガ や 瞑想 を指導し、多くの人がヨーガの知恵を日常に活かし豊かな人間性を育むよう活動している。
ヨガ奉仕活動会YWSivaYoga(インドネシア,バリ島)の一員としてヨーガ指導を行い、時おり海外国内でヨガ合宿なども開催している。
彼女のガイドするハタヨーガは優しく豊かなエナジーに溢れ開放感を得ることができます。
タイムテーブル
6/23(金) Day1
到着後、顔合わせ、部屋割り
17:30 夕食、お風呂
20:00 夜の瞑想／浄化プラナヤマ
6/24(土) Day2
07:00 ビーチで朝ヨガ／サンサルテーション
10:00 朝食(朝食後フリータイム)
16:00 瞑想
17:30 夕食、お風呂
20:00 夜の瞑想／浄化プラナヤマ
6/25(日) Day3
Day2に同じ
6/26(月) Day4
07:00 ビーチで朝ヨガ／サンサルテーション
10:00 朝食(朝食後解散)
ヨガ合宿詳細
日程 2017年6月23日(金)~26日(月) 3泊4日
※ 24日(土)は新月です。
宿泊 沖縄県宮古島市城辺字保良348-4
あがりの宿さんさーら（1部屋3〜4名）
費用 82,000円(税込)
料金に含まれるもの : ヨガクラス、宿泊費、朝食、夕食、空港から宿泊施設までの移動交通費
料金に含まれないもの : 航空券代金、個別の移動交通費、旅行損害保険、昼食
航空券
１．ご自身で手配
２．弊社が紹介する旅行会社にて手配
フリータイムの過ごし方
宮古島は、とにかく海が綺麗！
今まで見たことがないぐらい、青い海を楽しみましょう。
宮古島には3つの離れ島があり、全て長い橋でつながっています。
海を渡る橋を越え、それぞれの島を探索してもよいかもしれません。
そして宮古島には、たくさんのビーチがあります。
大きな白い砂浜、誰もいないプライベートビーチ、魚がたくさん泳ぐ環礁。
ソーキそば、泡盛を始めとする地元の特産品も楽しみですね。
同意事項
ヨガサラスワティ（以下甲という）とご参加者（以下乙という）は、このヨガ合宿へのお申し込みをもって契約の締結となります。
＊お部屋は一つの部屋を3〜4名でシェアします。個室ではありませんので、皆さんが気持ちよく過ごせるようご協力をお願いいたします。
＊移動時及びヨガ合宿中の健康管理、貴重品の管理などはお客様（乙）ご自身が責任をもって管理して下さい。怪我、病気、事故、盗難等があった場合、甲は病院や警察等に連絡・連行などの出来る限りのケアは致しますが、それらのご責任やお支払いなどは乙でお持ちください。各自健康保険証をお持ちください。旅行保険に加入されることをオススメします。
＊著しく場の調和を乱す行動や利己的な行動をされた方は、甲の判断により合宿の途中でも退出いただく事がございますことをご了承ください。その際に参加費の返金はございませんのでご了承下さい。
＊天候により、ビーチヨガできないことがある可能性もあります。その場合も料金返金は出来ませんのでご了承ください。
＊乙の都合の1ヶ月前（2017/5/22）までのキャンセルはお支払い金額から2万円を除く残りの料金を返金します。
＊乙の都合の2週間前（2017/6/9）までのキャンセルは、50%のキャンセルチャージとなります。
＊乙の都合の1週間前以降（2017/6/16以降、開催期日中）は100％のキャンセルチャージとなります。
＊甲の都合により、ヨガ合宿がキャンセルになった場合は全額返金致します。
＊自然災害などで開催が危険と判断し合宿がキャンセルになった場合は、２万円を除く残りの料金を返金しますことを、ご了承ください。
＊お振込手数料は乙が全てご負担願います 。(主催者側の都合でヨガ合宿がキャンセルになった場合はこちらが手数料もお支払いします)
＊自然災害、甲の都合など、どんな理由でヨガ合宿がキャンセルになったとしても、航空券のキャンセル料金手数料は乙が責任を持つものとなりますのでご了承下さい。
＊最少催行人員 8名 （8名になった時点でお知らせ致します）
宮古島ヨガ合宿申し込み
参加費のうち、内金2万円をお支払いいただくことでお申込みとさせていただきます。
参加費は、5月22日までに残額をお支払いいただきます。
毎月の分納も可能です。
開催が正式に決定後、旅費などのご案内をさせていただきます。
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顔ヨガ 名古屋 集中講座 4月土曜コース募集中
顔ヨガ！ 名古屋初の高津文美子式フェイシャルヨガ
高津文美子 先生が２００３年に初めて考案したメソッドです。
大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法として確立されています。
老若男女幅広く受講していただけ他のヨガクラスとの差別化にもなっていきます。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
表情筋は、垂れやすく下がりやすいですが一つひとつが小さな筋肉なので、鍛えれば、すぐに効果がわかります。
1日2～3分。二週間で驚きの変化や効果が実感して頂けます。
最近は、間々田佳子さんが、たくさんテレビに出られているので、ご覧になった方も多いのでは？
(効果には個人差があります)
素敵な貴女になるための、顔ヨガ 集中講座５回コース。
顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。
顔ヨガ基本10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。
・今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ
・自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に
など。
1回のレッスン直後から顔が変わり始めます。
1日3分で、毎日続けて2週間で驚きの効果が！
時間があればどれだけやってもOKな顔ヨガ！
自分の持ってる力で、自分自身の本来の顔を取り戻しましょう。
自分の顔に・笑顔に自信を持ちましょう。
コースを終えた後も、もっと細かいパーツで表情筋を意識して練習して次回のレッスンに臨んでみましょう！
必ず顔は変っていきます。心もハッピーになっていきますよ！
★顔ヨガ集中講座では講師が1人づつのカルテ作成します。
変化の過程を実感しやすくパーソナルにアドバイスを行います。
★顔ヨガ5回講座カリキュラム
１日目 導入 顔ヨガとは？！
実践 基本のポーズ①〜④
課題発表
２日目 ①〜④復習
質疑応答
実践 基本ポーズ⑤〜⑦
３日目 ①〜⑦復習
質疑応答
実践 基本ポーズ⑧〜⑩
４日目 実践 基本の10ポーズの復習
質疑応答
応用 ストローエクササイズ
５日目 応用 好印象な笑顔での話し方トレーニング
月1回のブラッシュアップに向けてプラスポーズの紹介
顔ヨガを行うと！
期待出来る効果︎
- 顔のむくみ改善 美白 小顔
- 顔色の改善 まぶたのたるみの改善
- 目を大きくする 頬のリフトアップ
- ほうれい線の解消 口角アップ
- 綺麗な笑顔 滑舌をよくする
- 二重顎改善 デコルテケア
- バストアップ ぷるんとした唇
- 口元の締まりをよくする
- 首の横ジワ解消 目の下のたるみ解消
- 目のクマ改善
プラスアルファ効果︎
- 顔のアンチエイジング
- 表情のコントロール、改善
- 表情癖の改善印象アップ
- 気持ちのコントロール（リセット＆向上）
- 脳の活性化
顔ヨガ 集中講座５回コース
講師 服部水季
豊橋教室、スタジオ、公民館、岡崎のスタジオ
高津式フェイシャルヨガの資格を２０１４年１１月に取得。
現在インストラクターとして活動。
顔ヨガ情報発信中！
http://s.ameblo.jp/yoginimizuki/
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
参加費 30,000円
顔ヨガ集中講座 開催スケジュール
４月スタート
土曜 午後 14:00-16:00
4/22、5/13、6/3、6/17、7/1
レッスン時に必要な持ち物︎
- 撮影出来る携帯電話やデジカメ
- 鏡（顔全体が映り込む大きめのもの）
- 筆記用具（ボールペン）やノート
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
- スマホやiPadなどをお持ちいただくと、自分の写真を撮って顔ヨガ前・顔ヨガ後をチェックできたり、ビデオで自分の表情筋の癖をチェックできるのでオススメです。
注意事項
集中講座は、顔ヨガインストラクター養成講座ではありません。
顔ヨガは専門的な資格を持ったものが指導しています。
これををレッスンに取り入れ・指導することはできません。
あくまで、ご自身のために受講ください。
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
顔ヨガ集中講座 4月スタート
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2017年5月2日(火) 観音舞「火の舞」WS
今回は、初めて来られる方も、2回目の方もいらっしゃいました。
ヨガサラスワティでのWSでは、
観音舞のもつ自然とつながる気持ちよさだったり、内側に響く心地よさだったりというものを分かち合うクラスを目指しています。
本日は、型を取ることよりも、所作から響き合う心地よさを感じとることができ、自分の真ん中にすっと感じるものもありました。
それに加え、みなさんと、響きを共有することが感じられました。
火の舞を全部舞う事ができ無くても、舞の中にある一つの所作を味わうだけでも、
内側に広がる新鋭なる響きに触れることができますので、よければ毎日舞い続けてください。
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MASA先生 ヨーガ・ティーチャー・トレーニング IN 名古屋 2018」全米ヨガアライアンス（RYT200）認定 2018.1-6
masa（中島正明）による「ヨーガ・ティーチャー・トレーニング in 名古屋 2018」
ヨーガをすることは、自分をやさしく観守る意識を育み、自分と仲良くなり、よりイキイキと自分らしく輝いて生きる豊かなプロセスです。
生まれてこの「いのち」を受けた以上、そのいのちをあるがままにたっぷりと生きる。
そんな何事にも変えられない、楽しく、感動的な「道」がヨーガです。
それはある意味、ずっとこれまでもそこにあり続けてくれた、真の自分に出会うこと。
それは人と比較したりする相対的なものではなく、そこに自分のいのちがあり、それとぴたーっとひとつである豊かで絶対的な世界。
その過程においては、いろんな自分に向き合います。
どんな自分がいても正直にそれに向かい合って、そのいのちの根本にある豊かさに触れてしまう時、揺るがない自分の中心をもって生きていくことができるようになります。
ひとは無為自然な状態で、周りの人や自然と調和して生きていくようにできています。
ある意味ヨーガとは、そんな懐かしい状態に戻って行くプロセスなのでしょう。
ヨーガの状態にある人は、実は何をすることなしにその存在自体で自然と伝わるものを持っています。
そして、それはあまりにも素晴らしいため、「みんなの幸せのために分かちあいたい！」という自然なモチベーションが起こってくるのではないでしょうか。
そうしてできた自分の中の確固たるヨーガの土台をもって、教える技術を徹底的に学びます。
内面的にヨーガの礎が確立すれば、技術を含めた自然と教えるための土壌は整ってくることでしょう。
このようにこのコースではあくまで自分はヨーガの実践者であることを大切にしながら、教える技術を確立します。
教えるたびに思うことは、教えることによって結果として生徒の皆さんにヨーガを教えてもらっているという素敵な事実。
教えることは、自分のヨーガが深まることでもあります。ヨーガが深まることは自分の人生がさらに豊かになっていくことでもあります。
さあ、この素晴らしい旅路を一緒に歩みましょう。
プログラム
このトレーニングではヨーガの実践（プラクティス）を中心に据えます。
教典や哲学を参考にしながら自分の体験に落とし込み、人間の心身論に関する理解、幸せのための解放（気づき）のメカニズムなどをしっかりと理解し、体得することはとても大切なこと。
そして、解剖学やアーサナ、プラーナヤーマ、メディテーション（瞑想）の技術習得と実践も盛り込みます。
その上で、クラスデザイン、ティーチャーとしての心構え、アシスト・アジャストメント手法、ティーチングスキルの習得を行います。
また、クラスを運営するにあたっての取り組み方について実際に何回かデモ・クラスを行ないながら、教えることに自然と慣れていくプロセスを設けます。
＜ヨーガの実践：ディープニング・ヨーガ＞
ヨーガは人生を豊かにいきるためのもの。
ヨーガを通して自分という存在の奥深いところから現れる、内なる叡智にアクセスし、魂と結びつくことで、あなたの中から答えがみつかることでしょう。
実践を通して自分を知ることで、自分の存在の意味を見出し、すべての存在との調和を求め、社会への貢献のために自分を役立てたいと思うようになるかもしれません。
「ヨーガの実践」では以下を予定しています。
・ヨーガの概観～現代社会におけるヨガの意義、ヨーガ哲学、仏道とヨーガ、八支則～
・人の成り立ちの理解：外面と内面の在り方：人間の苦しみと気づきによる解放のメカニズム
・プラーナ／気を流して元気に生きる奥義：カラダのポテンシャルを最大限活かして生きること
・アーサナ～定義、意義、アライメント基本原則、各動作の基本原則～
・ヨーガを生きるということ：プラクティスを日常に活かす
・各アーサナ詳細解析とそのバリエーション
・マントラ（真言）チャンティング
・プラーナーヤーマ：ハタ・ヨーガの調気法、ラージャ・ヨーガの調気法、５つのヴァーユ、呼吸法の理解と実践
・リラクセーション～その重要性の理解と様々な手法の実践
・メディテーション（瞑想）～座法、サマタ、ヴィッパーサナ、観想、チャクラ瞑想、分析瞑想、メッタ瞑想、ソーハム等～
・バンダ、クリヤなど他のハタ・ヨーガ技法
・気功的技術のヨーガへの応用：理論と実践
・陰ヨガの適用によるヨーガの充実：理論と実践
・ヴィンヤサの理論の理解と実践〜動の中に静を観る
・体と心の理解～生理解剖学、柔軟性の解剖学、呼吸の解剖学、ヨガ的体の理解～
・ヨガを深める技術～傾聴、気づきと解放、可能性／エッジ／ホールディング
など
＜ティーチングの実践：ティーチング・ヨーガ＞
生徒の一人ひとりが自分のヨーガの主人公になれる安全な場をつくり、ティーチャーであるあなたがそこでありのままにリアルに感じていること、つまり、いのちのそのままを、生徒のみんなと分かち合うこと。
それが、ヨーガを教えるということだとボクは思っています。自分でない誰かになって、理想を演じるということではありません。
ありのままの正直な自分を分かち合うと、そこに力強い感動が生まれ、生きている実感、いのちのエネルギーが、自分の中からわき起こってくる。
生徒みんなの波長が自分のそれと深いところで響きあい、自分、周りのみんな、そして社会とつながっていく。
自分や生徒のみんなの可能性がまたひとつ開き、変容が起きる瞬間です。
それは、自分にとっての揺るがない自信と安らぎになるでしょう。
「教える」ことの追求は、あなたのヨーガを深めることにつながります。
自分のあり方に正直に気づき、可能性を切り開き、より豊かな人生を一歩一歩歩むプロセスです。
「ティーチングの実践」では以下を予定してます。
・生徒に接するということ～先生としての心構え、コミュニケーション、成長を促す～
・生徒を観察する技術
・声とスピーキングスキル
・生徒が安心できる環境作り
・インストラクション技術：理論と実践
・アシスト／アジャスト技術：理論と実践
・デモンストレーション
・怪我の予防／禁忌事項
・クラスのデザイン
・アーサナ、プラーナーヤーマ、メディテーション、ヨーガニドラーのティーチング
・生徒の体験を深める技術
・自分のティーチングスタイルの確立
・ティーチャーとしての継続した学び
・ティーチャーとしてのセルフプラクティス
・ティーチング実習とレビュープロセス（30分、45分、60分、90分）
・ティーチャーとして生計を立てること：PRや働き方〜ライフ・ワーク・バランス
など
＜1日のスケジュール：大体の流れ＞
09:30～：レビュー、Q&Aセッション
11:00〜：ハタヨーガ、ラージャ・ヨーガのプラクティス
12:30〜：ランチブレイク
14:00〜：午後のセッション①
15:30〜16:30：午後のセッション②
2018中島正明
ヨーガ・ティーチャー・トレーニング
日 時
2018年
1/27-28 masa
2/17-18 masa
2/24-25 masa
3/17-18 misa
4/14-4/15 masa
4/21-22 nomi
4/28-29 tae&shimazaki
5/12-13 masa
5/26-27 masa
6/9-10 masa
時間 9:00～17:00
場 所
名古屋市内
受講料
42万円（総合トレーニングマニュアル、修了証発行費含む）
※分割などでのお支払も可能ですので、遠慮なくご相談ください。
持ち物
ウェア、マット、タオル、筆記用具、ノート、ヨガブロックやベルト
キャンセルについて
開催日1ヶ月以内…受講料の50％
開催日前日・当日…受講料の100％
のキャンセル費が発生いたしますのでご注意ください。
最少催行人員10名
講師 中島 正明 Masaaki Nakajima
通訳／翻訳家として文化の架け橋になるべく活動を行いながら、世の中のゆがみに気付き始め、NGO活動を始める。
テーマは地球温暖化の防止。いわゆるスローライフを地で送っているツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔がとってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。
そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、NGO活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。
米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー。
公認シバナンダヨガ・ティーチャー。
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。
アーユルヴェーダ 講師 嶋崎 浩美
大阪うまれ
企業にて企画デザイナーとして勤務後、インテリア、雑貨・インナーウエアのフリーデザイナーとして独立。
商社、通販、雑貨店の企画、デザインを中心に手がける。
その後、愛知県に結婚にて移転後、両親の死など、人生の転機にてアーユルヴェーダ、ヨーガに出会い、現在は国際薬膳師の夫と蔵を改装した、ナチュラルキッチンせさみ、二階のヒーリングルームセサミにて中医薬膳,マクロビオティックの考えを活かしたヘルシーなお料理とアーユルヴェーダ、ヨーガセラピーなど、自然な生活を心がけ、健康と癒しを提供している。
イナムラ・ヒロエ・シャルマ氏
大阪アーユルヴェーダ研究所にて、
アーユルヴェーダ講座基礎科専門科 薬理学科 卒業。
インド・ケララ州の医師のもとでアーユ ルヴェーダ研修修了
日本アーユルヴェーダ学会認定
アーユルヴェーダ・ヘルスケアインストラクター（アーユルヴェーダ健康指導士）資格取得
タイ ロイクロマッサージスクールにて、タイ式マッサージを学ぶ。
インド中央政府公認ヨーガインストラクター資格取得。
日本ヨーガ療法学会認定
ヨーガ療法士講座修了。
山本邦子氏主催 A-yoga 認定インストラクター。
アシスタント 藤田ミサ
OL時代に、
「痩せる・身体が締まる・すっきりする」
クラスを担当していく中で、
その知識を深める為に数々のワークショップ・
現在は自らのクラス以外に、
ワークショップのオーガナイズもしている。
ルーシーダットンTTC修了
IYEA インストラクターTTC修了
Yoga解剖学 TTC修了
陰YogaTTC修了
陰Yoga 経絡コースTTC修了
ヨガニードラTTC 修了
全米ヨガアライアンス RYT200取得
ヨガアソシエーション名古屋WSオーガナイザー
日本ヨガボディプロアカデミー講師
解剖学 講師 野見山文宏
クリパルヨガ教師・解剖学講師・鍼灸師
大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。地球環境やホリスティック医学を学ぶ。
現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で野菜を自給しながら半農半講演生活を送る。
趣味は波乗りとヨガとひるね。
クリパルヨガ・ロータスエイト 解剖学講師
日本アロマ環境協会セミナー 講師
著書「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」
マタニティーヨガ 講師 小野たへ
２００８年１０月～２０１３年７月まで某ホットヨガスタジオのインストラクターとして勤務した のち、「女性のためのヨガ」を中心にフリーインストラクターとして名古屋市内のスタジオにて活動。
マタニティーヨガ、産後回復のためのヨガをはじめ、 妊娠を望む女性のためのヨガ、更年期障害のためのヨガなど、 それぞれのステージごとに変化する身体はもとより 生活のスタイル、優先順位を大切にその人それぞれのヨガを見つけてもらうためのお手伝いを しています。
２０１５年１１月第一子を出産。現在育児休暇中
大切にしていること
・答えは自分の中にあります。このため、体や心の声を大切にします
必要な答えや気づきの大部分は自分の中にあります。
外にそれらを求めるのではなく、自分の中から出てくる、体や心の声には、自分を幸せにするための大切なメッセージがたっぷりと詰まっています。
だから、それらに耳を傾けて、聞き取ることを大切にします。そのためにも、安心してヨガをして、あるがままの自分でいてほしいのです。
・人間の癒える力を信じて、寄り添うこと
人のいのちは、元々その性質が歓びであると思います。そして、人の体は自分自身を癒す力を持っていると信じています。
人間は本来、喜びを感じ、健やかな状態に向かう力を持っているということ。
これを信じて、全体として自然な状態に人をできるだけ導き、あとはその人が自らを癒していくことをサポートする。
言い換えれば、人の持つ力を信じて、寄り添うことをずっとしていたいです。
それは「何かをあげる」というような一方的な在り方でなくて、そこにすでにある、その人の内なるプロセスを信じて、一緒に歩んでいくという在り方でしょう。
・皆が自分自身でいられること
ヨーガの言葉で「サティヤ」というのがあります。
それは自分が自分に正直であることの誘い。
自分が安心して、正直でいるところ、あるがままにいることができて初めて、変容は起こります。それぞれが安心してヨガをできる環境を大切にします。
・一人ひとりの個性、多様性、ペース、可能性を大切にします
ヨーガは人の数だけその種類があるといっていいでしょう。皆、その生い立ち、体など違うわけですからそのプロセスも多種多様です。
そして自分が主観的に感じていることを突き詰めることがヨーガですからそれぞれの個性を最大限尊重します。
みなそれぞれが、素晴らしい可能性をもった存在です。ヨガによってその可能性を最大限開いていけるように、そして、その成長過程を急ぐことなく、自分のペースで進めていけるようにします。
・ヨーガを活かして豊かな毎日を送ることを探ります
マットの上でのヨガだけではなく、日常生活の中でヨーガが活きてくることを大切にします。
ヨーガの為に生きるのではなくて、生きるためにヨーガをします。
・しっかりとした「礎」を築きます
「土台」「基礎」がしっかりとしていれば、人は自ずと開いて、生き生きと生きていきます。
そのための事始めをしっかりと作ります。同時にこのコースで全てを身につけるわけではありません。
ヨーガとは長い旅路。そして、このコースは確実にあなたのヨーガの中で濃く豊かな時間となるでしょう。
このコースの特徴
・講師や仲間との温かい関係とヨーガのための安全な環境
講師は親密で人間関係豊かな温かい環境がヨーガのためには必要と経験を通して知っています。このため、心許せる安全で安心できるヨーガのための環境を約束します。
その中で一生のかけがえのない仲間と出会い、お互いに切磋琢磨して、それぞれの多様性を認め合って楽しみながらヨーガを実践していきます。
・数々のトレーニング実績を持つ講師
担当講師の中島正明は、yoga generation、ヨガアソシエーション名古屋主催のティーチャートレーニングの講師として、そして独自に行っている多くの集中コースの講師として数多くのトレーニング実績を積み上げてきました。その実力は多くの参加者の体験談からも伺いしれることができます。
知識傾倒になりやすいヨーガの世界において、頭での理解にとどまらず、体験／体感／体得することの大切さを説き続け、場を包み込み生徒主動、生徒参加型のプログラム運営には定評があります。
・確実な技術習得と実践体験による体得
アーサナ、プラーナーヤーマなどのヨーガ実践の技術、そしてティーチング技術の習得に加え、そしてそれぞれの習得レベルに合わせた安心した実践環境を整えることによって、その場その時で最大の体験を生み、それらを体得することを大切にします。
上辺での技術習得ではもったいない。そこを体の智慧へと落とし込み、実際にヨーガがあなたの中で生きることを大切にします。
・ヨーガの深い理解と智慧の体得
ヨーガとは技術はあるにしても、やはり人間の心理面での理解や心の解放についてはなかなか明らかにされていません。それはやはり体験をもつ講師が少ないことも原因のひとつでしょう。
担当講師は、ジャニーニャ・ヨーガの講師としても数多くの指導実績をもち、深い実体験をする場をコースの中で設けることによって、普段は味わうことのできないヨーガの深い理解と智慧の体得を試みます。
・生徒主動、参加型のプログラム
ヨーガは自分の主観をどんどんと突き詰めて行く作業。客観的指標に会わせる作業ではありません。そういう意味では、あなたがどう感じ、どう考えているかを自分自身で明らかにして行くことがとても大切です。このため、このコースでは一方的に講師が教えるのではなく、ディスカッション、シェアリングなどを行いながら、生徒が自ら奥深くにあるその尊い智慧を汲み取って行くことのできる体制を整えています。生徒自らが自分の体験を大切にし、自分の中で答えを見つけていく生徒主導、参加型のプログラムです。それによって、やっとヨーガの本質に触れることができることでしょう。
・フォロー体制の充実
コース中は講師、スタッフ、生徒が一丸となってつながり、安心して受講できる体制を整えます。質問などがあれば、いつでも講師とコミュニケーションをとり、つながっている状態を保ちます。またコース終了後も、一生のつながりの中でヨーガを深めていけるように継続学習のための勉強会の開催など万全のフォロー体制を設けます。
さらにはまだ公表できませんが、今後地域のヨーガコミュニティの発展のためのアイディアもあります！
・全米ヨガアライアンス公認のプログラム
本コースは、全米ヨガ協会の規定要素にそった包括的なプログラムから成っており、国際的なインストラクター認定を行っているほぼ唯一の世界規模の全米ヨガ協会から出される認定資格である「RYT200」の取得可能講座です。このコースを終了することのよって、その資格取得資格が得られます。
担当講師の各種コース参加者の声
コースが終わったその時、「自分の命のまんまに生きる」「すべての人に輝きがある」そして、私は「皆を大好きでいていい」んだと強く感じました。自分のヨガについて、そしてヨガを教える事について、何か自分で引っかかっていた、あるいは見て見ぬふりをしていたものに、ダイレクトに関わる体験でした。
（mamiko：東京）
私はどうしても相手を受け入れるのに時間がかかってしまうところがあるんですが、それはなんでなんだろうと一歩進めて考える契機になりました。
また、自分の感じたことをそのまま受け入れるということに肯定的になれるようにインストラクションしてもらえたのが良かったです。
また、今の世界の情勢からいっても、これからは調和の時代だということも、とても納得できる点でした。
そしてワークをして、調和の気持ちをもって取り組んだときにどういう変化があるのかなど、違いを体感できたのも良かったです。
なんか分からないけど、愛みたいなものが体の中から湧き上がって、ご飯が食べられること、愛する人がいること、自分を成長させたいと思う自分がいて、それを実現できる環境があること、あとは寝る家があること・・・そういう今自分が持っているものにすごく意識が向いて、生きていることが本当に幸せだなーって何度か思いました。あのコースのおかげだと思います。
（kayoko：東京）
最後メンバーの一人が「自分が大好きになりました」っていっていて、本当に、私も！って思いました。誰かに必要とされることや、必要とすることが、損得感情抜きで出来ることって私には今までなかった経験だったので驚きでした。たった3日間一緒に、しかも初めて出会ったメンバーにこんなにも心をオープンにできて、それがものすごい心地よくて。プラナのパワーというか、みんなキラキラ輝いている、そんな時間でした、本当に大切なものってみんなの心にキラキラ光っていて、それを、このWSでは見てあげて、心から、アシストする、してあげるのではなく、「したい」という思いに。そして、呼吸もひとつになる、そうやって、自分が大好きになること、一緒にキラキラできること、私にもできるんだ！って思いました。まだうれしい余韻、幸せな余韻が残ってます。本当に先生はじめ、メンバーのみんなありがとう！何度も思い出して、にんまりしちゃうくらい、すごい幸せな時間でした。ありがとうございました！
（mami：静岡）
今まで頭でしかわからなかった「ひとつになる」が、自分の命で体験できました。できると思ってなかった。
不思議で、ものすごくあたたかい感覚。
この感覚、もう体験したので大丈夫です。命は覚えてます。自分が体験するものほど、強いものはないですね。
masaさんのヨガに触れるたびに本気でそう思います。
でもこの体験は決して一人ではできなかったと思います。
そして大好きな仲間がいてくれたこと。
エネルギーが共鳴しあってた空間だったからこそ、あの場でしか感じられないものは一生の宝です。
みんなが私に勇気を与えてくれ、自分も自分で勇気を掘り起こしたことに感動です。
本当にありがとうございます。
（やまゆう：東京）
言葉にすると、うまく言えないのですが、ここのところ、色々な知識やマインドに振り回されて、
最初、一番自分が大切にしていたはずのプラーナの存在を、無視していました。
それがなんと３日で、こうも気づくなんて！！
先生のアサナ、本当に素敵です。
まさにエネルギーが満ち満ちてますね！
私もそんな自分になりたい。
でも気づいたら、そこからですよね。
流派の考えにとらわれず、アサナももっとノビノビしたくなりました。
先生、本当にありがとう。きちんと向き合ってくださったことを感じました。
そしてアジャスト・アシストは技術じゃない、もっと深いものでした。YOGAをもっとします。
（リエコ：東京）
masa先生に、ダウンドックをアシストして頂きました。
その触れ方に「そのままでいいんですよ」という声を聞けました。
最後のシャバで 涙が止まりませんでした。
先生のアシストがきっかけになって、自分を許せたのだと思います。
自分は苦しんでいたんだ・・・と、はっきり確認できました。
アシスト・アジャストの意味を、しっかり受け止めて 糧にしていきます。
この気持ちが、自分のクラスに来て下さる方に届くように 自分のできる事を積み重ねて行こうと思います。本当に有難うございます。
（カド：東京）
おそらくmasa先生オリジナルのアジャストの仕方などが大変参考になりました。
既成概念にとらわれず、相手に寄り添った結果がああいう形になるんだろうなぁと思えました。
ヨガが一人に一つずつあるようにアシスト・アジャストの方法も一人に一つずつあるんでしょうね。
（テツヤ：東京）
私は今まで、もっともっと自分を変えなきゃいけないと思ってきました。
自分をもっと成長させたくて、強くしたくてヨガをしていたし、多分生徒さんにも同じように成長してもらいたいと思いながらクラスをしていたと思います。
でも、いつも何か苦しかったんです。
コースを終えて、いままで私はそのまんまの自分を無視して外ばかり見ていたんだな。と気づきました。
いつも感じていた苦しさは、私のいのちが「こっちをみて」って言っていた苦しさだったんだな。と。
今回のコース中に、自分のいのちにふれる体験を何度もしました。
そして自分のいのちにふれて初めて、ほかの人のいのちも素晴らしいと心から思えました。
みんな同じだなー。と感じました。そしてその気持ちでアシストすると、ほんとに気持ちよかったです。
二人で一緒にポーズをとっているような一体感を感じました。
アシストされる側だけじゃなくて、する側もこんなに気持ちいいなんて知らなかったです。
「人はみんなその人自身でいるときに一番輝いている。」ということを頭ではなくて、きちんと心で経験できたことが一番うれしかったです。
このことを思い出すと、うれしくて今でも泣きそうになります。
これから先も、この経験があれば大丈夫って思えます。
このコースが終わってから、心が軽く自由になった気がします。
いままで思っていた変わらなきゃっていう力が抜けたのかな。自分のいのちにふれて、そのいのちと一緒にいるだけでいいんだなーと。リラックスして楽しめばいいんだと。初めてヴァイラーギャ出来たのかな。と思います。
人の事も自分の事も大好きになりました。
素晴らしい３日間、本当にありがとうございました！
（S.O. 東京都）
まず、あの場で同じ時を過ごしたみんなに心から感謝を申し上げます。
わたしは知りませんでした。
この世の中は目に見えない大切なもので溢れていました。
見えないからこそ、目以外の残りの感覚器官を使ってそれを感じることができる。
わたしたちには、見えないものを感じる感覚器官を持っている。
それは、相手の思いだったり、ぬくもりだったり、やさしさだったり、愛情だったり、または、生命力みなぎるパワーだったり。
でも、見えないから、無いと思って今まで生きてきたかもしれません。
そんな大切で、素晴らしいものが、自分の周りにはすでにたくさんあったのに、無い、無いと勝手に思っていた。
今回のWSで、涙が溢れて止まらなかったのは、それがはっきりわかったからだと思います。
Yukariさんのフルート（masa注釈：この生徒さんは前日のYukariさんとのワークショップにも出てくれたのです）が、何か大きく包み込まれるようなものを感じたのも、目に見えないものが音とともに溢れているからだと思いました。
（T.U. 京都府）
感謝の気持ちでいっぱいです、人に触れる事を克服しただけでなく、触れる事で相手を癒したり人を通して自分の命に触れたり、相手の命の尊さに触れたり、本当にあの短期間でこんなにも沢山の気づきを頂いてありがとうございます。
ずっと悩んでいた事と本当に繋がっていたので、不思議なぐらいでした ヘッドセラピーでも相手の命に感謝をしながら施術をして行くのですが信頼関係を気づく為の言葉がけや 雰囲気作りが大切で、ヨガも同じなんだとわかってなんだかとっても嬉しかったです。
人と寄り添える様に、自分と寄り添える様に これからも人生を楽しく学んで行きたいと思います。
まさ先生との出会いに本当に感謝しています またわからない事沢山聞くと思いますがよろしくお願いします。
（Y.K. 栃木）
ただのコースな訳はない！と思い参加しましたが、本当にそうでした。
技術のみならず、人に寄り添うこと、自分に寄り添うこと。いろんな体験を通して実感し深めていく、繋がっていく。
自分の思い癖にも出会い、少し苦しかったり・・・でも、そのすべてがこの３日間でクリアになり、不思議な気持ちでした。
浄化されたような気分です。
それはきっとその場に一緒にいてくれた皆さんのおかげであり。人と関わることって時間じゃないんだなとも思いました。
たった３日間だったのに、すごい繋がりを感じています。
そして最後のワークではものすごい一体感。あなたが私で私があなた。そこには何の思考もなく、区別するものはありませんでした。
素敵な体験でした。
自分のアーサナもこれから徐々に変化していくような気がしています。
そして、今日久しぶりに自分のクラスを行ないましたが、リラックスしてそこにいて、そして生徒さんを見る目が変わっている自分がいました。これからが更に楽しみになってきました。
フォローアップの体制も素晴らしくて感動しています。なかなか参加はできませんが、何かまた疑問点が浮かんできたら質問させてください。
本当に３日間ありがとうございました。
（N.I. 岡山県）
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ひとりひとり、ヴィラⅡをmasa先生にみていただいたことが一番良かったです。
ポーズは綺麗にできても一味足りない感じがしていたのに、masa先生にアシスト・アジャストされて、その方にエネルギーが流れ始めるのを、はっきりとこの目で見て取れました。
その変わりようを目の当たりに見たことはすごい良い体験でした。
また、自分もしていただいて、少し力の流れを変えてみるだけで安定し、1日中でも維持していられるような快適さ、心地よかったです。
いろいろな人とペアになって行うのも勉強になりましたが、このようなやりかたもいいですね。
アシスト・アジャストの技術に留まらず、自分との関わり・人との関わりの基本を教えていただきました。
やはり、自分の心の在り方が毎回のレッスンにも反映されるんですね。目の前にした生徒さんに対して、ありのままどれだけ心を添わせることができるか、これからその点を心に留めてレッスンをしていきたいと思いました。
（N.E. 東京）
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アジャストの技術の伝達だけではなく、むしろ人と関わるという基本的な事を学ばせて頂きました。
人の温かさ、いのちの温かさ、きらめき。触れること、傾聴、寄り添う事、そして調和。。。を体感する事ができました。
相手と調和した時、アシ゛ャスト/アシストしている自分の方が癒されてる！アシスト/アジャストメントは技術じゃない！！
「教える」「アシスト・アジャストメント」に対する自分の考えがたった3日間のコースでこんなに変わるなんて驚きました！
まさ先生のコースに参加させて頂く度に、人っていいよな～～と思います。
多少の違いこそあれ、みんな大体一緒なんだな～と。
今回も沢山の気付きがありました。有難うございました！
（K.M. 東京）
今回良いところがありすぎて（笑）、どうまとめていいか分からないですが、技術面では先生の解剖学の熟知度合いというか、スペシャリストな知識からアシストを解剖学からどうする様にすることがこの部分が伸びる、この部分に利くというという内容、本当に勉強になりました。まさに私が勉強したいそのものでした。
そして、繋がる、人のぬくもりを私達に言葉だけではなく、体感させるための内容、そしてその持って行き方、何も考えなくそのまま人のぬくもりを感じられ、自分を預けられていたいた事、先生の経験からだと思いますが、その誘導に感動しました。
あと、先生のこちらへのお気遣いに感謝です。分からない言葉、説明が早かったら気にしないで言ってと、言ってくれた事で、色々何でも聞く事ができました。
（Y. K. 東京）
コースの始まりから、やさしさに包まれていました。
人を思いやる心の大切さを改めて、実感、体感しました。
Yogaをしている人がいて、そこにアジャストを入れる。
そこには順番があります。考えが入ります。
今回のコースでの体感は違いました。
そこには考えはなく、ただただ人を思いやる心が存在しました。
その瞬間に、一つになっていました。
ポーズをとる人、アジャストをする人、それぞれの呼吸、気持ち、身体がその時間と空間の中に一体となって、そこにある。
ハートの真ん中に暖かいものがあふれ、自然と、涙があふれてきました。
素敵な３日、ありがとうございました。
一緒にすごした皆様に心より、感謝いたします。
（M.N. 茨木）
—
このコースでは、技術ではないもっともっと根本的な大切なものを教えていただいた気がします。
今まで、頭で理解していても、なかなか体現できずにいたことがあって、その自分の奥にある固い殻をmasa先生にノックされて、
ヒビを入れてもらって、最後の最後にはその殻を自分自身で取り払わせてくれる、そんな体験をさせていただきました。
masa先生の導きは本当に素晴らしかったです。どうもありがとうございました。
あれから、いくつかのクラス（自分の）を終えましたが、生徒さん一人一人と向き合う姿勢が少し変わっている自分に驚いています。
これからもこの体験を忘れずに、一クラス一クラス、生徒さんお一人お一人を大切にしていきたいと思います。
masa先生に出会えたことに心から感謝しています。
（T.N. 東京都）
良すぎました。
やはり、まささんのコースは「人生を楽しもう・味わおう講座」ですね。
まず、解剖学の豊富な知識・アシストアジャスト技術もさることながら、哲学もわかりやすく、全くのオリジナルまささん流に伝えてくださいました。
そして、たくさんのワークで、「ヨガ＝繋がる」「そこにいる」ことを存分に味わせてくださいました。
そしてそして、まささん自身が、入念に用意したであろうレジュメと向き合いながら講義を進行するのではなく、目の前にいた私達と常に繋がって関わってくださったこと。
その姿がステキでした。時間が経つにつれ、どんどんみんなの距離が縮まっていきましたね。
あの場にいた全員と、もっともっと関わりたいなぁ、と思いました。スゴイことです！
（J.T. 東京都）
アーサナのアライメントを教わるだけでなく、もっと深い理論的なことが学べて、衝撃的な日々でした。レッスン終わりのあの充実感は忘れられない。
（S.T.：京都）
普段のレッスンでは味わえないことばかりでした。TTでない自分のヨガを深める場として、ヨガが好きで真剣に向き合っている人であれば、誰もが求めている内容だと思います。
（T.K.：東京）。
ダウンドッグの超詳細な解説などのアーサナ体験、瞑想、解剖学、哲学、様々な側面からヨガを学べたことがとてもよかった。手、足、腰、肩、ひとつひとつの動き、位置でアーサナってこんなに違うんだ！と改めて実感した。
（F.N. ：東京）
お話全てがこころに響きました。これまで私は頭で理解するヨガをしていたように思います。心で感じるヨガでした。
（K.I.：東京）
今まで受けた中で一番幸せなコースでした。瞑想がとても心地よい身近なものになりました。自分のすごく深いところにある、静かなところと出会えて、オープンに穏やかになれた気がしています。
（K.M.：東京）
今、自分に必要としていることに対するヒントがたくさんありました。一般的なヨガの域を超えて、とても広い内容をカバーしていたので日常に役立つこともとても多く勉強になりました。
（A.S.：東京）
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顔ヨガ 名古屋 集中講座 7月日曜コース募集中
顔ヨガ！ 名古屋初の高津文美子式フェイシャルヨガ
高津文美子 先生が２００３年に初めて考案したメソッドです。
大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法として確立されています。
老若男女幅広く受講していただけ他のヨガクラスとの差別化にもなっていきます。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
表情筋は、垂れやすく下がりやすいですが一つひとつが小さな筋肉なので、鍛えれば、すぐに効果がわかります。
1日2～3分。二週間で驚きの変化や効果が実感して頂けます。
最近は、間々田佳子さんが、たくさんテレビに出られているので、ご覧になった方も多いのでは？
(効果には個人差があります)
素敵な貴女になるための、顔ヨガ 集中講座５回コース。
顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。
顔ヨガ基本10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。
・今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ
・自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に
など。
1回のレッスン直後から顔が変わり始めます。
1日3分で、毎日続けて2週間で驚きの効果が！
時間があればどれだけやってもOKな顔ヨガ！
自分の持ってる力で、自分自身の本来の顔を取り戻しましょう。
自分の顔に・笑顔に自信を持ちましょう。
コースを終えた後も、もっと細かいパーツで表情筋を意識して練習して次回のレッスンに臨んでみましょう！
必ず顔は変っていきます。心もハッピーになっていきますよ！
★顔ヨガ集中講座では講師が1人づつのカルテ作成します。
変化の過程を実感しやすくパーソナルにアドバイスを行います。
★顔ヨガ5回講座カリキュラム
１日目 導入 顔ヨガとは？！
実践 基本のポーズ①〜④
課題発表
２日目 ①〜④復習
質疑応答
実践 基本ポーズ⑤〜⑦
３日目 ①〜⑦復習
質疑応答
実践 基本ポーズ⑧〜⑩
４日目 実践 基本の10ポーズの復習
質疑応答
応用 ストローエクササイズ
５日目 応用 好印象な笑顔での話し方トレーニング
月1回のブラッシュアップに向けてプラスポーズの紹介
顔ヨガを行うと！
期待出来る効果︎
- 顔のむくみ改善 美白 小顔
- 顔色の改善 まぶたのたるみの改善
- 目を大きくする 頬のリフトアップ
- ほうれい線の解消 口角アップ
- 綺麗な笑顔 滑舌をよくする
- 二重顎改善 デコルテケア
- バストアップ ぷるんとした唇
- 口元の締まりをよくする
- 首の横ジワ解消 目の下のたるみ解消
- 目のクマ改善
プラスアルファ効果︎
- 顔のアンチエイジング
- 表情のコントロール、改善
- 表情癖の改善印象アップ
- 気持ちのコントロール（リセット＆向上）
- 脳の活性化
顔ヨガ 集中講座５回コース
講師 服部水季
豊橋教室、スタジオ、公民館、岡崎のスタジオ
高津式フェイシャルヨガの資格を２０１４年１１月に取得。
現在インストラクターとして活動。
顔ヨガ情報発信中！
http://s.ameblo.jp/yoginimizuki/
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
参加費 30,000円
顔ヨガ集中講座 開催スケジュール
７月スタート
日曜 午後 14:30-16:30
7/9、7/23、8/6、8/20、9/3
レッスン時に必要な持ち物︎
- 撮影出来る携帯電話やデジカメ
- 鏡（顔全体が映り込む大きめのもの）
- 筆記用具（ボールペン）やノート
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
- スマホやiPadなどをお持ちいただくと、自分の写真を撮って顔ヨガ前・顔ヨガ後をチェックできたり、ビデオで自分の表情筋の癖をチェックできるのでオススメです。
注意事項
集中講座は、顔ヨガインストラクター養成講座ではありません。
顔ヨガは専門的な資格を持ったものが指導しています。
これををレッスンに取り入れ・指導することはできません。
あくまで、ご自身のために受講ください。
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
顔ヨガ集中講座 7月スタート
買い物かごを見る
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Lily & Naoto WS いよいよ土曜日です。
久しぶりのヨガサラスワティでの 音ヨーガ&マントラワーシップ いよいよ♪
今週末の5月27日(土)です！！ 二本受講セット割も出来ました！
繊細で力強いインド古楽器の 響きの波が、声のガイドと共に様々な角度から自己探求をサポートしていきます◯
とっても気持ちよいですよ〜♪
自然に囲まれ、自然界の音色・四季の移り変わりを目の当たりにしながら、
そこからエッセンスを受け取り、インドで自分達が経験してきた事と重ねながら、
旅するように進めていきます。
再会と出会い とても楽しみです。
lilynaotoらしさが ぎゅっと詰まった音空間に是非、お越しください！ お待ちしております◯
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クアンタムで一瞬にして人生をマスターしようWS
お申込みフォーム
[contact-form-7]↧
2017年7月15日（土）「夏バテ対策/エネルギー増強ヨガワークショップ」by Master Sathish Kumarji & Master Prabhuji
夏バテ対策/エネルギー増強ヨガワークショップ
本場インドのヨガを伝授！
ヨガを始めて体験される方から、上級者、講師の方、すべての方々がご参加できます。
インドのヨガとは、どのようなものなのか知りたいと思っている方、暑い夏を乗り切りたいと思っている方、安全で効果的にヨガを教えたいと思っている方など、あらゆる要望に叶うワークショップを開催します。
セッション１
Yogacharya Prabhujiによる肩、骨盤、肋間を中心に解剖学的にアサナを紹介
伝統的な呼吸方法と共に体を痛めない方法を教えていきます。
効果
肋間を強化することによりエネルギーUPで夏の暑さに負けない体作り
骨盤、腰を強化でアンチエイジング
心も体もリフレッシュ
セッション２
ヨガセラピストYogacharaya Sathishjiによる最も効果的で伝統的なプラナヤマの方法を紹介します。
効果
リンパ節を振動させて体から毒素を浄化
プラナの流れを改善
肺の機能を改良
プラニック振動を改善することによるマインドセット
ウォームアップにより体内の残存するプラナの量を測定
呼吸器疾患の回復
健康な体を維持
Yogacharya Master Prabhuji プロフィール
Master Prabhujiは、南インドのタミル・ナードゥ州でヨガの家庭に生まれ、幼いころからヨガライフを楽しんでいました。Yogacharya Sundaramjiから有名なヨガのテクニックを学び、また、Dhronacharya A Manickamjiの下で訓練を受けました。スピリチュアルグルである”Sarvottama Sachidananda Nadeshwara Swamigal、Kovai Pudurにスピリチュアル的に訓練され、祝福されました。
インドの大学でも、ヨガに関する勉強をし、数々の賞を受け取りました。その後、インド政府が実施していたインド大学のヨガアサナ選手権でヨガ審査員を務めました。また、南グジャラート大学、SNDT女子大学、NITデューメッド大学、バラティアール大学などのインド大学で、ヨガのための諮問委員、選考委員会、テクニカルコーチとして任命されました。
中国では、アイアンガーヨガの創始者である B.K.S Iyengarの前でデモンストレーションを行い、賞賛されました。
現在、Yoga Club（TM） – マレーシア（クアラランプール、ペナン島）、シンガポールのディレクターを務めています。Yoga Clubでは、全米ヨガアライアンス２００RYT、３００RYT ,５００RYTの教師養成プログラムを開催しています。また、中国、オーストラリア、南アフリカでワークショップを行いました。今後、世界に本場インドのヨガを伝授したいと思っています。
Yogacharya Master Sathish Kumarji プロフィール
兄、Master Prabhujiと同様、南インドのタミル・ナードゥ州で生まれました。数々の導師（Yogeshwarar、Yogacharya Sundaramaji、Guru Dhronacharya Manickam、Ayurveda Acharya Dr.P、Krishnan Namboodiri、Guru Mani Ettan-Chittor、Saint Ramaiyah）から訓練を受け祝福をされました。また、Kovaipudur Siddhar Swamigalからプラナヤマの分野で知識を得、承認されました。
１９９８年には、Tamil Nadu政府認定校で自然療法とヨガの科学の分野で資格を習得し、２００４年には、Annamalai University でヨガの学士号を習得しました。また、Ayurvedacharya Krishanan Namboodiriの下でアユールベーダを学び、アユールベーダ療法の資格を得ました。現在では、自然療法、ヨガの知識を基にヨガセラピストとして、喘息など呼吸器疾患、糖尿病、高血圧、低血圧などの病気を持つ方たちに、アドバイスをしています。
また、クンダリニヨガ、シャットカルマ（６種の浄化法）の熟達者でもあります。
Yoga Club（TM） – マレーシア（クアラランプール、ペナン島）、シンガポールの創立者でもあり、現在、兄、Master Prabhujiと共にディレクターとして務めています。Yoga Clubでは、全米ヨガアライアンス２００RYT、３００RYT ,５００RYTの教師養成プログラムを開催しています。また、中国、オーストラリア、南アフリカでワークショップを行いました。
兄と共に、本場インドのヨガを学びたい世界中の方々に、スピリチュアリティの知識、ヨガ哲学を伝授していきたいと思っています。
通訳兼アシスタント フロスト理加
全米ヨガアライアンスRYT200習得
日時
7/15(土) 14:00〜16:30
参加費
4,500円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- ヨガマット
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
7月15日（土）14:00-16:30
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